Water Wellness

Vatten är hälsa och en förutsättning för att vi ska kunna leva. En vuxen människa består av ca 65 % vatten och utan vätska kan vi endast klara oss ett par dagar.  . 


Vatten behövs för att vår kropp ska kunna transportera näringsämnen, reglera kroppstemperaturen, hjälpa till med matsmältningen, rena kroppen och smörja ben och leder. Det hjälper vår kropp att fungera på bästa sätt.


Vi glömmer ofta bort att fylla på med vatten under dagen och dricker istället kaffe, te och sötade drycker som alternativ. Tänk på att dricka mer vatten under dagen så mår du bättre.


Drick mer vatten för ökat välbefinnande

En bra vätskebalans ger större välbefinnande, mer energi, och bättre reaktions- och koncentrationsförmåga. Visste du till exempel:

  • 85 procent av din hjärna består av vatten. Vattnet transporterar näringsämnen, driver och skyddar hjärnan. 
  • Vi behöver fylla på med 1-1,5 liter vatten varje dag, mer om du är aktiv. 
  • Vatten är det renaste och bland det bästa du kan ge din kropp för ökat välbefinnande!
  • 8 glas vatten per dag med Aqua Gustus-Natural Flavouring for Water ger dig ditt dagliga rekommenderade intag av de vitaminer vi har i våra smaksättningar.
  • Ta som vana att alltid dricka ett glas vatten innan måltid så främjar du matsmältningen och får en skönare mättnadskänsla. 
  • Vatten släcker din törst bäst. Sötade drycker ger oftast mer törst.
  • Vänj dina barn tidigt med att dricka vatten istället för sötade drycker.

Följ oss på @aquagustus för Water Wellness-tips

Tillbaka till början